Da Trắng, Dáng Đẹp Nhờ Ăn Tinh Bột Nghệ Với Sữa Chua Mỗi Ngày
Ăn tinh bột nghệ với sữa chua giúp giảm cân, đẹp da, tăng khả năng tự bảo vệ của da trước các tác hại môi trường như tia cực tím, tia UV, ánh nắng mặt trời, bụi bẩn…
Hãy theo dõi bài viết và thực hiện ngay chị em nhé! Chỉ cần mỗi ngày một hũ, bạn sẽ chỉ có ngày càng đẹp hơn thôi.
Tác dụng làm đẹp của tinh bột nghệ và sữa chua
Tác dụng làm đẹp của tinh bột nghệ và sữa chua đã được phái đẹp công nhận và sử dụng bằng nhiều cách. Trong đó ăn tinh bột nghệ với sữa chua là cách đơn giản để có vóc dáng thon gọn và làn da trắng hồng, sáng mịn.
Đang xem: Tinh bột nghệ với sữa chua
Tinh bột nghệ hỗ trợ làm đẹp như thế nào?
Tinh bột nghệ chứa nhiều thành phần dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt quan trọng nhất là tinh chất curcumin.
Curcumin có tác dụng gì? Nó làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể, ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong mỡ, làm giảm phát triển tế bào mô mỡ. Do đó, tinh bột nghệ giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.
Tinh bột nghệ cực kì có lợi cho sức khỏe và việc làm đẹp của chị em
Các thí nghiệm lâm sàng đã chứng minh được rằng tinh bột nghệ hỗ trợ giảm cân nhanh gấp 3 lần so với việc chỉ áp dụng chế độ ăn kiêng thông thường.
Tinh bột nghệ có tính chất kháng khuẩn, kháng viêm, giúp trị mụn, xóa thâm, liền sẹo. Đồng thời thay đổi nội tiết tố, giúp da trắng hồng khỏe mạnh.
Công dụng làm đẹp của sữa chua
Trong sữa chua có chứa hàm lượng lớn các loại vi khuẩn có lợi như lactobacillus acidophilus và bifidobacterium, có tác dụng tăng sức đề kháng, chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn gây bệnh, bảo vệ hệ tiêu hóa.
Sữa chua cũng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng khác như protein, can-xi… nhanh tạo cảm giác no bụng, hạn chế thức ăn nạp vào cơ thể. Do đó mà sữa chua giúp giảm cân hiệu quả.
Sữa chua vẫn luôn là đối tác trung thành trong sự nghiệp làm đẹp của chị em
Ngoài ra, trong sữa chua có các lợi khuẩn Probiotics rất có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Trong sữa chua còn có canxi, giúp giảm chất béo và hạn chế tích mỡ.
Vitamin nhóm B trong thành phần sữa chua rất tốt cho da, giúp ngăn ngừa lão hóa, giảm nếp nhăn, săn chắc da và làm trắng da tự nhiên.
Cách giảm béo bằng tinh bột nghệ với sữa chua
Sữa chua giàu protein nhưng lại ít calo, làm giảm cảm giác thèm ăn, thúc đẩy trao đổi chất. Tinh bột nghệ lại ngăn mô mỡ hình thành, đốt cháy mỡ hiệu quả.
Ăn tinh bột nghệ với sữa chua sẽ làm giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Nguyên liệu cần có:
2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất.Trộn đều tinh bột nghệ với 1 hũ sữa chua không đường.Mỗi ngày ăn 1 hũ sữa chua với tinh bột nghệ vào buổi sáng.
Ăn tinh bột nghệ với sữa chua để làm đẹp đơn giản mà hiệu quả
Ăn như thế nào:
Cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ vào hũ sữa chua không đường, khuấy đều.Nếu ăn vào buổi sáng cho thêm một ít mật ong. Ăn buổi sáng trước khi dùng bữa sáng giúp giảm cân tốt hơn.Mỗi ngày ăn một hũ.
Xem thêm: Giải Đáp Tò Mò: Vì Sao Kem Sữa Chua Vinamilk 50Gr, Kem Sữa Chua Subo Vinamilk 50Gr
Như vậy, chỉ cần hằng ngày ăn tinh bột nghệ với sữa chua chị em cũng có thể dễ dàng đánh bay mỡ thừa, lấy lại vóc dáng cân đối.
Ngoài cách này, các chị cũng có thể uống tinh bột nghệ để giảm cân một cách an toàn:
Pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 200ml sữa tươi không đường đã làm ấm, khuấy đều rồi uống.Hoặc pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 thìa cà phê mật ong với 150-200ml nước ấm để uống.
Cách làm trắng da bằng tinh bột nghệ và sữa chua
Uống tinh bột nghệ với mật ong hoặc ăn tinh bột nghệ với sữa chua là cách được nhiều phái đẹp sử dụng để chăm sóc da, giúp da trắng đẹp từ bên trong.
Ngoài ra, mặt nạ tinh bột nghệ sữa chua mật ong cũng là công thức kinh điển được khuyên dùng cho mọi loại da.
Mặt nạ tinh bột nghệ sữa chua
Cách làm như sau:
Trộn 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 thìa cà phê mật ong với ½ hũ sữa chua không đường.Áp dụng hỗn hợp lên mặt, lưu lại và thư giãn trong khoảng 15-20 phút.Rửa sạch mặt bằng nước ấm, tráng lại bằng nước lạnh giúp se lỗ chân lông.
Thường xuyên đắp mặt nạ này 2-3 lần/tuần kết hợp uống tinh bột nghệ hằng ngày để nhận thấy sự thay đổi tích cực của làn da các chị nhé.
Uống, ăn tinh bột nghệ với sữa chua làm đẹp vào lúc nào tốt nhất?
1. Cho mục đích giảm cân
Nên ăn tinh bột nghệ với sữa chua hoặc uống tinh bột nghệ mật ong trước lúc dùng bữa sáng 15-30 phút để giảm cân tốt nhất.
Các chị lưu ý, mỗi ngày chúng ta chỉ nên ăn 1 hũ sữa chua là đủ. Hoặc có thể uống 2 ly tinh bột nghệ 1 ngày, nhưng không nên dùng quá 4 thìa cà phê.
Một số cách giảm cân bằng tinh bột nghệ khác mọi người cũng nên xem đi nhé.
2. Cho mục đích làm đẹp da, trắng da
Hãy uống tinh bột nghệ, mật ong pha với nước ấm hoặc sữa tươi ấm trước hoặc sau khi ăn sáng 15-30 phút.
Các chị có thể pha thêm nước chanh hoặc nước cam, nước ép cà rốt… để được ly tinh bột nghệ thơm ngon hơn, dễ uống hơn.
Xem thêm: Download Mẫu Thực Đơn Quán Nhậu File Corel, Mẫu Menu Summer File Coreldraw
Hay quá thể, tham khảo ngay việc mua tinh bột nghệ với sữa chua đi chị em ơi.
