Những Thực Phẩm Gây Vàng Da Mà Mẹ Không Hay Biết, Những Thực Phẩm Gây Vàng Da

Chúng ta thường lột vỏ hành tây vứt đi, nhưng lớp vỏ ngoài đó lại là nguồn cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa tuyệt vời

Đang xem: Thực phẩm gây vàng da

Cách nấu ăn làm thay đổi đáng kể thành phần dinh dưỡng của thực phẩm, vậy chiên rán, hấp hay luộc là tốt nhất?

Sự đổi màu sắc của nước tiểu, đôi khi cảnh báo vấn đề sức khỏe nhưng cũng có thể do các loại thực phẩm này

*

(SKGĐ) Tôi rất thích ăn các loại thực phẩm có màu đỏ, màu vàng. Tôi cũng đọc thấy nhiều thông tin là ăn thực phẩm có màu sắc càng mạnh thì càng tốt. Nên tôi yên tâm ăn liên tục trong một thời gian dài và hiện nay tôi thấy da mình vàng và hơi xanh.

Xin hỏi bác sĩ có phải do tôiăn nhiều thực phẩm loại này nên da tôi vàng không? (Chị Hoàng Thị Mai, Điện Biên Phủ, Q.3, Tp.HCM) Ảnh minh họa Trả lờiĐúng. Cà rốt, đu đủ chín, bí đỏ, gấc, xoài, hồng chín… là những thực phẩm có chứa hàm lượng β-caroten rất cao, khi vào cơ thể sẽ tạo thành vitamin A rất cần cho sự phát triển của cơ thể, tham gia vào quá trình cảm thụ ánh sáng giúp cho mắt sáng, tăng cường sức đề kháng của cơ thể và giữ cho da dẻ mịn màng. Tuy nhiên nếu ăn liên tục, lượng caroten thừa không được cơ thể chuyển hóa hết sẽ gây tích lũy và ứ đọng ở gan gây chứng vàng da, ăn không tiêu, mệt mỏi. Tình trạng này không gây nguy hiểm gì và dễ kiểm soát. Chỉ cần ngưng hay giảm ăn cà rốt một thời gian sẽ hết vàng da. Do vậy, mỗi tuần chỉ nên ăn từ 2-3 lần, mỗi lần khoảng 50g và thay đổi nhiều loại củ quả khác nhau trong bữa ăn.BS. Lê Thị HảiPhòng khám Tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Duốc gia

READ:  vi khuẩn có lợi trong thực phẩm

thực phẩm màu đỏ

thực phẩm màu tím

thực phẩm màu vàng

thực phẩm gây vàng da

tránh xa thực phẩm làm vàng da

thực phẩm tốt cho gan

*

Xem thêm: Địa Chỉ Bán Thực Phẩm Sạch Ở Hà Nội 2021 Hot: Rau, Thịt, Cá, Trứng Baonongsan

*
*
*

Chúng ta thường lột vỏ hành tây vứt đi, nhưng lớp vỏ ngoài đó lại là nguồn cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa tuyệt vời

Cách nấu ăn làm thay đổi đáng kể thành phần dinh dưỡng của thực phẩm, vậy chiên rán, hấp hay luộc là tốt nhất?

Xem thêm: Cách Làm Món Thịt Viên Chua Ngọt Ngon Tuyệt Cho Bữa Tối Gia Đình

Sự đổi màu sắc của nước tiểu, đôi khi cảnh báo vấn đề sức khỏe nhưng cũng có thể do các loại thực phẩm này

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Thực phẩm

Related Articles

Trả lời

Back to top button