6 Loại Thực Phẩm Chức Năng Tái Tạo Da Mặt Nhanh Nhất, 6 Loại Thực Phẩm Lành Tính Cho Làn Da Bị Hư Tổn

Da mỏng yếu không thể dùng kem? Chỉ cần tham khảo những các bổ sung dưỡng chất độc đáo sau để làn da lại tái sinh, sáng khỏe tự nhiên hiệu quả hơn!

*

Ngoài việc thoa kem dưỡng, nếu bạn có thể bổ sung cho mình 1 vài loại thực phẩm chức năng vào quy trình dưỡng da hằng ngày, chắc chắn làn da sẽ có những cải thiện rõ rệt và đầy bất ngờ. Kể đến thực phẩm chức năng thì có hàng trăm ngàn loại, những loại phổ biến nhất theo Moon là những sản phẩm bổ sung vitamin C (Ascorbic Acid), Glutathione, Collagen, Placenta (nhau thai), Coenzyme Q10… Mặc dù không ảnh hưởng trực tiếp lên bề mặt da, những sản phẩm này lại có 1 ưu điểm mạnh là có thể chạm tới những nơi mà kem dưỡng chẳng thể nào tìm đến, tác động lên các cơ chế hoạt động đang diễn ra bên trong cơ thể, vì vậy cũng có thể mang lại hiệu quả dưỡng da cao, giúp thay đổi làn da theo hướng tích cực hơn, tỷ lệ thành công cao hơn.

Đang xem: Thực phẩm chức năng tái tạo da

*

Một vài thành phần đặc biệt trong các sản phẩm chức năng còn có khả năng đẩy nhanh tốc độ phục hồi làn da, điển hình như những làn da mỏng yếu, tổn thương vì hóa chất trong mỹ phẩm, da mỏng yếu sau điều trị bằng laser, điều trị mụn, da nhạy cảm… khi không thể sử dụng được kem dưỡng thì thực phẩm chức năng chính là vị cứu tinh hoàn hảo nhất mà bạn có thể tin tưởng.

Có thể bạn chưa biết nhưng các bác sĩ hoàn toàn không ngạc nhiên khi biết thông tin này đâu nhé, chẳng hạn như thông tin Moon đọc được, 2 chuyên gia đang làm việc tại AAPRP (American Association of Professional Ringside Physicians) đều cho biết rằng những đặc tính làm lành vết thương của 1 số thành phần vốn đã trở nên rất nổi tiếng và được sử dụng thường xuyên tại các bệnh viện hay trong các trường hợp cần phục hồi chấn thương.

*

Khi thực phẩm chức năng giúp tái tạo da nhanh chóng

READ:  Điểm Mặt 5 Nhóm Thực Phẩm Bổ Sung Canxi Cho Người Lớn Tuổi ?

Mặc dù không phải loại thực phẩm chức năng nào cũng mang lại hiệu quả cao và giúp đẩy nhanh độ phục hồi của da, tuy nhiên nếu muốn lựa chọn 1 sản phẩm lý tưởng nhất, bạn hãy thử tham khảo sản phẩm có chứa 1 trong những thành phần sau:

Vitamin C (Ascorbic Acid)

*

Một số chuyên gia cho rằng vitamin C có thể giúp cải thiện da hư tổn hay mỏng yếu vì có khả năng kích thích sản sinh và xây dựng Collagen. Những người sau phẫu thuật cũng thường dùng vitamin C để phục hồi nhanh chóng. Với những vết thương hở, chuyên gia cũng khuyên rằng, 1 lượng vitamin C khoảng 2000mg sẽ rất hiệu quả để việc chữa lành nhanh hơn.

Ngoài ra, các bác sĩ cũng cho rằng, thay vì chi tiêu hàng ngàn đô la cho việc chống lão hóa bằng các phương pháp điều trị laser hay botox đắt tiền, vitamin C (Ascorbic Acid) lại là 1 thành phần chống oxy hóa rất hữu hiệu, nhất là khi có thể kết hợp cùng vitamin A, E và beta-carotene.

Vai trò của vitamin C vào lúc này là chống lại các gốc tự do đang gây thiệt hại cả bên trong và bên ngoài cơ thể, khiến chúng ta lão hóa hay mắc bệnh. Do đó ngoài việc bổ sung vitamin C thông qua chế độ ăn uống hằng ngày, kem dưỡng, thì thực phẩm chức năng là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào giúp đảm bảo rằng bạn nhận đủ lợi ích tối đa cho nhu cầu chống lão hóa của mình.

*

Ngoài khả năng chống tổn thương da do hóa chất trong cuộc sống hằng ngày hay chống lại tác động của ánh nắng mặt trời, khói thuốc, ô nhiễm, kích thích tố căng thẳng từ cơ thể, vitamin C còn giúp nâng cao hiệu quả sử dụng kem chống nắng trong việc hỗ trợ ngăn chặn ánh nắng mặt trời và người ta còn thường gọi vitamin C là thành phần “siêu chống lão hóa” nữa nhé, đặc biệt tốt trong việc điều trị nếp nhăn, đốm nâu và vết thâm sạm.

Khi chúng ta trẻ, cơ thể chúng ta có đầy đủ vitamin C, nhưng khi chúng ta già, lượng này hao hụt khá nhanh dưới tác động của nhiều nhân tố. Vì vậy đừng quên bổ sung vitamin C thông qua đường uống trong và thoa ngoài để cải thiện làn da, giúp da bạn sáng mịn, săn chắc, căng mướt và khỏe khoắn, phục hồi nhanh chóng hơn nhé.

READ:  Amino Spiking Là Gì ? Sự Thật Thực Phẩm Bổ Sung Amino Spectrum Protein Shake

*

Collagen

Nếu vitamin C có khả năng làm tăng khả năng sản sinh Collagen của cơ thể, từ đó giúp cải thiện da mỏng yếu nhanh chóng thì việc bổ sung trực tiếp Collagen lại càng là 1 ý hay.

Collagen vốn được chứng minh có thể giúp cải thiện da lão hóa, cấu trúc xương đáng kể bằng cách tạo ra các tế bào mới. Ngoài ra, Collagen còn giúp vết thương trên da nhanh chóng được chữa lành bằng cách giúp sửa chữa các mô liên kết trong da, tái xây dựng mô bị hư hỏng, phục hồi độ săn chắc và độ đàn hồi da, da nhờ đó dày hơn và khỏe hơn.

Xem thêm: Cách Nấu Canh Chua Cá Linh Bông So Đũa Món Ăn Nức Tiếng Tại Bến Tre

*

Vitamin A

Vitamin A khuyến khích nuôi dưỡng 1 làn da khỏe mạnh, thúc đẩy chữa lành vết thương và tăng cường hệ thống miễn dịch. Vitamin A cũng là 1 dưỡng chất chống lão hóa rất tuyệt vời, do đó nếu bạn muốn cải thiện đường nhăn, nếp nhăn, da xỉn màu và các triệu chứng lão hóa da khác, hãy thử tăng cường bổ sung lượng vitamin A hợp lý sẽ thấy da cải thiện đáng kể nhé.

ALA – Alpha Lipoic Acid

*

ALA có thể giúp bảo vệ làn da khỏi những tác động từ gốc tự do gây hại và các triệu chứng viêm da. Nói đến đặc tính chống viêm thì khả năng của ALA khá là mạnh mẽ nhé, do đó 1 vài sản phẩm trị mụn cũng sử dụng ALA để hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả hơn.

Zinc

Trong một số bài viết trước đây, chắc hẳn các bạn còn nhớ về việc Moon đề cập Zinc – kẽm như 1 thành phần giúp cải thiện da mụn rất tốt. Và thực sự thì ngoài khả năng này, kẽm còn có thể giúp chữa lành vết thương, duy trì lượng Collagen, tăng cường năng lượng và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nâng cao hệ thống miễn dịch và giúp chống viêm hiệu quả.

READ:  Ngành Công Nghệ Thực Phẩm Lấy Bao Nhiêu Điểm, Tìm Hiểu Ngành Công Nghệ Thực Phẩm

Kẽm cũng được chứng minh là giúp làm tăng tốc độ đổi mới của tế bào da, thúc đẩy sản sinh tế bào mới, cho làn da sáng khỏe tự nhiên và phục hồi nhanh chóng.

*

Omega-3 và acid béo

Không có gì phải bàn cãi thêm về công dụng tuyệt vời của 2 thàn phần này vì chúng vốn rất cần thiết cho nhiều hoạt động sinh hóa trong cơ thể. Nếu acid béo giúp duy trì các tế bào khỏe mạnh và thực hiện tốt chức năng màng bảo vệ của mình thì Omega-3 lại có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, giúp làm dịu da nhất là các trường hợp da mỏng yếu, viêm khi mức bệnh trứng cá đỏ hay eczema.

Da khô và mỏng, bổ sung thêm Omega-3 và acid béo sẽ rất tốt.

*

Vitamin nhóm B

Nhóm này gồm vitamin B1, B2, B3, B5, B9, B12, biotin và choline, đều là những vitamin giúp nuôi dưỡng da, móng, tóc khỏe hơn. Chẳng hạn như sử dụng vitamin B1 giúp tăng cường lưu thông trong cơ thể, mang lại 1 làn da sáng đẹp.

B5 (Niacin) lại được sử dụng để điều trị viêm da, bao gồm trường hợp viêm do mụn trứng cá.

B5 thì tốt cho quá trình chuyển hóa chất béo, cũng có khả năng ảnh hưởng đến quá trình sản xuất bã nhờn trên da…

Xem thêm: Tận Dụng Bánh Mì Thừa Làm Ngay Món Ăn Từ Vụn Bánh Mì Thừa, Cách Làm Vụn Bánh Mì Cực Đơn Giản

Vitamin E

Cũng như vitamin C, vitamin E cũng là chất chống oxy hóa mạnh giúp chống lại viêm nhiễm và cải thiện mụn trứng cá. Vitamin E giúp giữ độ ẩm tự nhiên cho da cũng như làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào da.

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Thực phẩm

Related Articles

Trả lời

Back to top button