Thực Đơn Giảm Cân Với Ổi Giảm Cân Cực Nhanh, Nói Không Với “Ăn Kiêng”

Giảm cân bằng ổi công thức giảm cân được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng sử dụng, ổi hoa quả từ thiên nhiên giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn.Ổi là loại thực phẩm giàu chất thô, vitamin, protein và khoáng chất, nhưng không có cholesterol và ít carbohydrate khiến bạn có cảm giác ngon miệng và no lâu.

Đang xem: Thực đơn giảm cân với ổi

*

Giảm cân bằng ổi

Ổi là một loại trái cây thân thuộc trong đời sống hàng ngày và được chị em phụ nữ rất yêu thích. Khác với vẻ bề ngoài xù xì, thô cứng, ổi chứa rất nhiều vitami tốt cho hệ tiêu hóa và làm đẹp da. Ngoài ra, uống nước ép ổi thường xuyên cũng là một phương pháp giảm cân với ổi tiết kiệm mà rất hiệu quả.

Tác dụng giảm cân của ổi

Ổi có chứa rất nhiều vitamin C, E, cùng nhiều khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp da. Hơn nữa lượng calo trong loại quả này rất thấp nhưng lại chứa một lượng chất xơ khá cao nên ổi được coi là loại thực phẩm giảm cân lý tưởng cho các chị em phụ nữ.Đặc biệt trong trái ổi ruột đỏ (ổi đào) còn có chất lycopen nhiều hơn trong cà chua không chỉ có tác dụng chống những bệnh liên quan tới béo phì mà còn những bệnh khác như bênh tiểu đường cấp 1, giảm bớt nguy cơ bệnh tim mạch.

READ:  Thực Đơn Cho Bà Bầu Tháng Thứ 5 Chuẩn Dinh Dưỡng, Cập Nhật Chi Tiết Bảng

Giảm cân bằng ổi tươi

*

Giảm cân nhanh với ổi

Chỉ cần ăn một quả ổi nhỏ trong bữa ăn trưa, bạn sẽ không cảm thấy đói đến tối. Điều này có nghĩa là những ai muốn giảm cân bằng ổi không phải lo lắng lượng chất dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể bị thiếu hụt khi ăn ổi.

Sinh tố ổi

*

Dùng ½ quả ổi chín đã bỏ vỏ, ½ quả chuối chín và 3 quả dâu tây. Cắt nhỏ nguyên liệu và bỏ hỗn hợp này vào máy xay sinh tố cùng một ít đá lạnh. Sau đó đổ thêm ½ cốc sữa đậu nành. Với sinh tố này cơ thể bạn sẽ hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng từ trái cây thiên nhiên và giúp giảm cân nhanh chóng.

Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Làm Pate Bán Bánh Mì Pate Ngon Để Bán, Pate Ngon Cho Bánh Mì Việt Nam Thêm Đặc Sắc

Cách làm nước ép ổi thơm ngon

*

Nước ép ổi thơm ngon có tác dụng giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu:-2 trái ổi xanh để cả vỏ-1 thìa cà phê đường-1/2 thìa muối-Đá viênThực hiện:-Ổi rửa sạch, bổ làm 4, gọt bỏ phần hột ở giữa-Cho ổi vào máy ép lấy nước-Rót nước ổi vào ly, bò 1 thìa đường, ½ thìa muối khuấy đều cho tan-Bỏ đá viên vào và sẵn sàng thưởng thứcNgoài uống nước ép ổi, trước bữa ăn bạn có thể dùng một chút ôi tươi, điều này có tác dụng làm bạn ngưng đói và sẽ ít nạp thức ăn hơn. Cách này cũng giúp giảm cân rất tốt.Lưu ý:Ổi là một loại thực phẩm khó tiêu, chính vì vậy bạn nên ăn ổi với số lượng vừa phải, không nên ăn quá nhiều sẽ gây cảm giác nặng bụng, khó chịu.Tuyệt đối bạn không được ăn hột ổi. Vì hột ổi có thể làm bạn bị đau ruột thừa, ngoài ra, hột ổi cũng gây tình trạng táo bón.Nên ăn ổi cả vỏ vì vỏ ổi chứa rất nhiều vitamin có lợi cho cơ thể. Trước khi ăn, bạn nên ngâm ổi bằng nước muối.

Giảm cân với Trà

Giảm cân với cà chua

Trà giảm cân Slimutea

*

Trà giảm cân slimutea

Trà giảm cân Slimutea có tác dụng hạ mỡ máu, giúp giảm cân hiệu quả đối với những người bị béo phì với những nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên trà giảm béo Slimutea không gây tác dụng phụ hay phân biệt lứa tuổi sử dụng .

Xem thêm: Thực Phẩm Giúp Sữa Đặc Hơn ? Chuyên Gia Giải Đáp Ăn Gì Để Sữa Mẹ Đặc Hơn

Biotin collagen slim

*

Biotin collagen slim

Biotin collagen slim dòng sản phẩm giảm cân tiên tiến của Best Group Mỹ hỗ trợ người dùng giảm cân hiệu quả.Sản phẩm còn bổ sung các thành phần collagen và biotin giúp làm săn, chống nhăn, tái tạo và làm cho làn da thêm khoẻ mạnh, cung cấp nhiều dưỡng chất cho tóc. Các thành phần có trong Biotin Collagen Slim bổ sung những hoạt chất cần thiết giúp hỗ trợ quá trình giảm cân, cùng với một chế độ ăn uống hợp lý theo thực đơn khoa học và bổ sung collagen, biotin.

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Thực đơn

Related Articles

Trả lời

Back to top button