Gợi Ý Thực Đơn Cho Trẻ Còi Xương Suy Dinh Dưỡng Nên Ăn Gì? Thực Đơn Cho Trẻ Còi Xương Mẹ Nên Biết

Trẻ em là đối tượng rất dễ bị còi xương, mà nguyên nhân chủ yếu là do thiếu ánh sáng mặt trời, sinh thiếu cân, không được bú mẹ, sinh non… Vì thế chúng ta nên bổ sung một số thực phẩm có tác dụng trị còi xương cho trẻ. myquang.vn xin giới thiệu với cha mẹ những món ăn dinh dưỡng cho trẻ còi xương giúp trẻ nhà bạn phát triển bình thường, khỏe mạnh hơn.

Đang xem: Thực đơn cho trẻ còi xương suy dinh dưỡng

1. Cháo tôm dành cho trẻ còi xương

Tôm 150g, gạo 50g bột gia vị vừa đủ. Tôm rửa sạch bóc vỏ, càng để riêng. Thịt tôm giã thật nhỏ. Vỏ, càng tôm sấy khô tán bột mịn. Gạo xay thành bột. Tất cả trộn đều, thêm bột gia vị, cho vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu thành cháo. Khi cháo chín cho bột ngọt quấy đều, cháo sôi lại là được. Cho trẻ ăn ngày 1 lần lúc đói, ăn liền 1 tháng.

*

Cháo tôm – dinh dưỡng cho trẻ còi xương

2. Cháo thịt cóc

Thịt cóc 5g, củ mài 20g, gạo tẻ 50g, gạo nếp 20g, muối vừa đủ. Chọn cóc vàng, làm thịt chỉ lấy mình và đùi, rửa nhiều lần nước cho sạch, nướng vàng, tán thành bột. Củ mài sấy khô, tán thành bột. Gạo tẻ và gạo nếp xay thành bột. Cho bột củ mài, bột gạo tẻ vào nồi thêm nước vừa đủ, đun trên lửa nhỏ, cháo chín cho bột thịt cóc vào quấy đều, khi cháo sôi lại là được. Ngày ăn 3 lần, cần ăn trong nhiều ngày, có thể không cần ăn liên tục mà cứ 5 ngày ăn lại nghỉ 5 ngày, sau đó tiếp tục ăn.

READ:  thực đơn nhà hàng vườn nho nha trang

=>Ăn thịt cóc thế nào để tránh ngộ độc?

3. Cháo tim lợn

100g tim lợn, 50g gạo nếp cùng các gia vị. Tim heo rửa sạch, băm nhỏ, ướp mắm muối gia vị, rồi xào chín. Hạt cau giã nhỏ, lọc lấy 300ml nước. Cho gạo nếp vào nước hạt cau ninh nhừ. Khi cháo gần chín thì cho tim lợn vào, đảo đều, khi cháo sôi lại là được. Cho trẻ ăn khi cháo còn nóng ấm, ăn ngày 2 lần vào lúc đói.

*

Cháo tim lợn- dinh dưỡng cho trẻ còi xương

4. Bài thuốc với lươn cho trẻ còi xương

Thịt lươn 300g; đương quy, đẳng sâm, gừng tươi mỗi thứ 15g; hành tây 25g, muối ăn vừa đủ. Lươn rửa sạch, thái sợi, đương quy và đẳng sâm cho vào túi vải, bỏ vào nồi cùng thịt lươn, đổ nước nấu trong 1 giờ, vớt bỏ túi thuốc, gia hành, gừng, muối, nấu thêm 1 giờ nữa là được. Cho trẻ ăn thịt lươn và nước.

5. Cháo ý dĩ

Ý dĩ 50g, cháy cơm 30g, hạt sen 50g, đường 30g. Ý dĩ xay thành bột. Cháy cơm loại vàng ngon phơi khô sao vàng xay thành bột. Hạt sen ngâm với nước chanh một đêm hôm sau vớt ra phơi khô tán bột. Tất cả cho vào nồi thêm cho nước vừa đủ, đun trên lửa nhỏ, cháo chín cho đường vào quấy đều, cháo sôi lại là được. Cho trẻ ăn lúc còn nóng, chia 3 lần trong ngày, cần ăn từ 10 – 20 ngày.

READ:  Thực Đơn Ăn Sáng Cho Người Đau Dạ Dày Nên Và Không Nên Ăn Gì Vào Buổi Sáng?

Xem thêm: Cách Nấu Súp Cua Măng Tây Và Súp Cua Măng Tây, Súp Cua Măng Tây

=>5 món ăn dinh dưỡng cho trẻ bị còi xương

Để tránh bị còi xương, khi mang thai, mẹ nên bổ sung các thực phẩm chứa giàu canxi. Trẻ nên được cho bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Hàng ngày, cha mẹ cho trẻ tắm nắng khoảng 10 đến 15 phút vào buổi sáng. Các loạithực phẩm cần tăng cường cho trẻ ăn gồm các món giàu canxi, phốt pho như trứng, cá, tôm, cua, ngao, sò và sữa, pho mát. Cha mẹ cũng có thể bổ sung vitamin D, canxi cho con dưới dạng dược phẩm theo chỉ định của y bác sĩ. Cần đảm bảo nhà ở luôn có đủ ánh sáng, sạch sẽ, thoáng mát. Trẻ cần được chữa trị kịp thời nếu mắc các bệnh đường tiêu hóa, bệnh hô hấp…

70% trẻ còi xương sẽ khỏi hoàn toàn nếu được ăn uống đủ chất dinh dưỡng. Các bậc phụ huynh hãy lựa chọn những món ăn phù hợp cho con, không chỉ phòng ngừa còi xương ở trẻ mà còn hỗ trợ điều trị khỏi bệnh còi xương.

*

2 LÝ DO ĐỂ BẠN CHỌN SIRO HO myquang.vn CHO CON

1.Giảmho nhanh cho bé

Hiệp đồng tác dụng các thành phầnthảo dượcan toàn và hiệu quả hàng đầu

như tinh dầuhúng chanh, tràm, gừng,cao lá thường xuân, quất (tắc), đường phèn…

Xem thêm: Cách Làm Sữa Chua Có Đường Cho Ngày Hè Nóng Bức, 9 Cách Làm Sữa Chua Ngon Tại Nhà Khiến Ai Cũng Mê

READ:  Thực Đơn Ăn Kiêng Trong 7 Ngày Tốt Nhất Năm 2020, Thực Đơn Ăn Kiêng 7 Ngày Giảm Từ 4 Đến 8Kg

2.Giúp giảm nôn trớkhi ho ở trẻ em

Công thức đặc biệt phối hợp các thảo dược trong siro ho myquang.vn ngoài giảm ho nhanh còn có

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Thực đơn

Related Articles

Trả lời

Back to top button