Khám Phá Thực Đơn Cho Bé 9 Tuổi Thông Minh Hơn, Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 9
Contents
Những lưu ý khi lên thực đơn cho bé 9 thángThực đơn cho bé 9 tháng ăn dặm cả tuầnMột số món ngon cho bé 9 tháng thay đổi khẩu vị
Khi bước vào tháng thứ 9, bé đã ngồi vững, các kỹ năng nhai bắt đầu phát triển mạnh. Vậy mẹ cần lên thực đơn cho bé 9 tháng như thế nào? Hãy cùng tham khảo một số thực đơn mẫu dưới đây nhé!
Những lưu ý khi lên thực đơn cho bé 9 tháng
Trước khi lên thực đơn cho bé 9 tháng, mẹ cần lưu ý một số điểm sau nhé.
Đang xem: Thực đơn cho bé 9 tuổi
Lưu ý số 1: Cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm
Ăn dặm thực chất là quá trình bé làm quen với các nguồn thực phẩm khác ngoài sữa mẹ. Do vậy việc cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm là vô cùng quan trọng. Việc cho bé thưởng thức các món khác nhau giúp bé thích nghi và nhận biết các mùi vị khác nhau tốt hơn.
Lưu ý số 1: Cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm
Một số loại thực phẩm tốt cho bé 9 tháng có thể kể tới là các loại rau xanh đậm màu; các loại trái cây tươi như bơ, lê, táo,…; các loại ngũ cốc; các thực phẩm giàu chất đạm như thịt, lòng đỏ trứng, cá,…
Lưu ý số 2: Đừng bỏ qua các cữ sữa của bé
9 tháng tuổi bé đã ăn được một lượng thức ăn nhiều hơn những tháng trước. Tuy nhiên, không vì thế mà mẹ cắt bỏ những cữ sữa của con. Mỗi ngày mẹ nên duy trì lượng sữa cho con từ 500ml – 700ml.
Mẹ có thể bổ sung sữa cho con sau các bữa chính khoảng 2 tiếng. Nếu bé bỏ bú, lười bú bạn có thể linh động tận dụng sữa mẹ để tạo thành những món ăn mới cho trẻ như sữa chua sữa mẹ, phomai sữa mẹ, sữa mẹ trộn ngũ cốc,…Bằng cách này mẹ vẫn có thể bổ sung lượng sữa con cần mỗi ngày mà không khiến con cảm thấy nhàm chán.
Lưu ý số 3: Chú ý đến một số thực phẩm gây dị ứng
Lưu ý số 3: Chú ý đến một số thực phẩm gây dị ứng
Tuy cần cho bé bổ sung đa dạng thực phẩm nhưng mẹ vẫn nên thận trọng với một số loại thực phẩm dễ gây dị ứng như mật ong, lạc, lòng trắng trứng, các loại hải sản có vỏ như tôm, sò,…Đối với những loại thực phẩm mới, bé chưa ăn lần nào, mẹ cũng nên thử phản ứng cho con ít nhất trong 3 bữa liên tiếp để chắc chắn rằng loại thực phẩm đó an toàn với con.
Dưới đây là thực đơn cho bé 9 tháng ăn dặm cả tuần, mẹ lưu ngay vào sổ tay nấu ăn ngon nhé!
Thực đơn cho bé 9 tháng ăn dặm cả tuần
Thực đơn cho bé 9 tháng vào thứ Hai
Súp bí đỏ, thịt heo
Bữa sáng:• Súp bí đỏ, thịt heoBữa phụ buổi sáng:• 1/2 bát trái cây cắt nhỏ hoặc nghiền nhuyễnBữa trưa:• Khoai tây nghiền trộn phô maiBữa phụ buổi chiều:• Táo xay nhuyễn (có thể kết hợp với sữa mẹ)Bữa tối:• Cháo gạo tẻ, thịt bò và rau ngót
Thực đơn cho bé 9 tháng vào thứ Ba
Cháo chuối xay và yến mạch
Bữa sáng:• Cháo chuối xay và yến mạchBữa phụ buổi sáng:• 1/2 chén súp cà chuaBữa trưa:• Cháo gạo tẻ, rau cải và tômBữa phụ buổi chiều:• Lê hấp nghiền nhuyễnBữa tối:• Cháo gạo tẻ, cà rốt và thịt heo
Thực đơn cho bé 9 tháng vào thứ Tư
1 lát bánh mì nướng giòn
Bữa sáng:• 1/2 chén ngũ cốc cùng 1 lát bánh mì nướng giònBữa phụ buổi sáng:• Táo và cà rốt nghiềnBữa trưa:• Súp cá chépBữa phụ buổi chiều:• 1 – 2 miếng bánh quy giòn và hoa quả sấy khôBữa tối:• Cháo gạo tẻ, khoai tây và thịt bò
Thực đơn cho bé 9 tháng vào thứ Năm
Bữa sáng:• Cháo yến mạchBữa phụ buổi sáng:• Súp bông cải xanh trộn phô maiBữa trưa:• Khoai lang và đậu lăng nghiềnBữa phụ buổi chiều:• Trái cây hỗn hợp cắt nhỏBữa tối:• Cháo gạo tẻ, gấc và thịt heo
Thực đơn cho bé 9 tháng vào thứ Sáu
Bữa sáng:• Cháo gạo tẻ, khoai tây, thịt heoBữa phụ buổi sáng:• Bánh quy giònBữa trưa:• Súp gàBữa phụ buổi chiều:• Đu đủ và táo xay nhuyễnBữa tối:• Cháo gạo tẻ, cá hồi
Thực đơn cho bé 9 tháng vào thứ Bảy
Bữa sáng:• Súp cuaBữa phụ buổi sáng:• Trái cây tươi cắt nhỏBữa trưa:• Thịt gà hầm khoai lang và táoBữa phụ buổi chiều:• Chuối nghiềnBữa tối:• Cháo đậu Hà Lan và thịt gà
Thực đơn cho bé 9 tháng vào Chủ nhật
Bữa sáng:• Mì hoặc nui cắt nhỏBữa phụ buổi sáng:• Salad rau binaBữa trưa:• Cháo tía tô và thịt bămBữa phụ buổi chiều:• Bánh quy và sữa chuaBữa tối:• Cháo cua và cà rốt băm nhỏ
Một số món ngon cho bé 9 tháng thay đổi khẩu vị
Ngoài thực đơn cho bé 9 tháng kể trên, các mẹ có thể tham khảo một số món cháo và súp dưới đây để thay đổi khẩu vị cho con.
Xem thêm: Cách Làm Món Tôm Tái Kiểu Thái, Cách Làm Tôm Sống Sốt Thái Chua Cay, Ngon Tê Tái
Các món cháo thay đổi khẩu vị
• Cháo gà và khoai lang• Cháo tim hầm cà rốt rau cải ngọt và khoai tây• Cháo cá hồi bí đỏ• Cháo trứng và khoai lang• Cháo thịt bò và cải thảo• Cháo đậu xanh thịt heo• Cháo thịt gà bí đỏ và đậu Hà Lan• Cháo thịt heo rau ngót• Cháo lươn cà rốt• Cháo tôm gạo lức• Cháo móng giò hạt sen
Các món súp giúp bé dễ tiêu, nhẹ bụng
• Súp bông cải xanh• Súp gà ngô non• Súp cá hồi khoai tây• Súp thịt bò khoai tây• Súp gà nấm• Súp trứng đậu phụ
Trên đây là thực đơn cho bé 9 tháng đa dạng, đủ chất, mời mẹ tham khảo và chia sẻ với các mẹ khác nữa nhé!
Cách làm ruốc cá hồi đơn giản, siêu ngon và đầy đủ dinh dưỡng cho gia đình
Cá hồi luôn được biết đến là thực phẩm có dinh dưỡng cao, hương vị ngọt mềm, thơm ngon và cực kì tốt …
8 món ngon Phú Quốc nhất định phải thử một lần trong đời
Bánh canh chả cá – Món ngon Phú Quốc nhất định phải thửNếu bạn đang phân vân đến Phú quốc thì ăn gì đầu …
7 món ngon Sài Gòn nhất định phải thử một lần trong đời
Sài Gòn – điểm đến hấp dẫn nhất Việt Nam bởi lối sống năng động và nhịp sống hối hả, và cả những …
9 món ngon Hà Nội vừa nghe đã thấy thèm bạn không nên bỏ lỡ
Bạn đã ở Hà Nội bao lâu? 1 tháng, 1 năm, nhiều năm hay chỉ là lần đầu tiên bạn đặt chân lên mảnh đất …
Cách kho cá nục thơm ngon đậm đà đơn giản bạn nên biết
Cá nục là một món ăn quen thuộc với người dân Việt Nam. miếng cá nóng hổi đậm đà thơm ngon khiến bạn …
Xem thêm: Mua 1 Thùng Sữa Chua Vinamilk Bao Nhiêu Tiền, Nơi Bán Sữa Chua Vinamilk Có Đường 100G
Cách làm bánh Tiramisu ngon khó cưỡng chuẩn vị Ý đơn giản nhất
Tiramisu theo tiếng Ý có nghĩa là “Pick me up” – “Hãy mang em đi”. Từng đó thôi đã đủ khiến bạn tò mò về …
