Thực Đơn Cho Bé 8 Tháng Bị Táo Bón, Thực Đơn Hoàn Hảo Cho Bé Bị Táo Bón

‘Táo bón là chứng bệnh phổ biến ở trẻ nhỏ. Nhìn con đi ngoài khó khăn, đau đớn, hẳn các mẹ vô cùng “xót xa”. Lúc này, mẹ cần nghĩ ngay đến việc điều chỉnh chế độ ăn bằng cách tăng cường các món ăn có công dụng hỗ trợ giảm táo bón trong thực đơn của trẻ. Bio-acimin sẽ hướng dẫn mẹ nấu những món ăn với thành phần chính là các loại trái cây giàu chất nhuận tràng tự nhiên, hỗ trợ giúp đẩy lùi cơn táo bón của bé hiệu quả mà an toàn.

Đang xem: Thực đơn cho bé 8 tháng bị táo bón

Đu đủ có chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ giúp bé nhuận tràng. Bên cạnh đó đây còn là loại quả giàu vitamin như vitamin A, C, tăng cường sức đề kháng cho bé.

*

Nguyên liệu

– ½ bát đu đủ.

– 1 quả trứng.

– 50gr thịt tôm xay.

– 1 bát cháo trắng.

Thực hiện

– Cắt đu đủ thành các miếng nhỏ hoặc xay nhuyễn nếu bé chưa quen ăn nhiều thức ăn thô.

– Trứng rửa sạch, luộc chín, tách riêng phần lòng đỏ, nghiền nát.

– Cho cháo vào nồi, đun sôi, thêm thịt tôm xay vào khuấy đều để thịt không dính lại với nhau.

– Đun khoảng 15-20 phút thì cho thêm đu đủ và lòng đỏ trứng. Tiếp tục đun 10 phút nữa thì tắt bếp.

Súp táo lê (Cho bé 8 tháng)

Ăn nhiều táo cũng là một biện pháp ngăn ngừa táo bón hữu hiệu ở trẻ. Lê chứa nhiều nước, giàu các chất kali, axit-folic, và vitamin C hỗ trợ giúp nhuận tràng, đồng thời tăng sức đề kháng cho trẻ.

*

Nguyên liệu:

-2 trái lê (dạng bột ruột )

-1 trái táo (dạng bột ruột , vỏ màu vàng hay đỏ)

-1/2 muỗng súp dầu olive

-2 muỗng súp gạo (cỡ 1 nắm tay)

-500ml nước xương heo hầm

Thực hiện

-Cho dầu vào nồi và rang gạo (gạo vo để thật ráo) khi hạt gạo chuyển màu trắng đục thì cho nước xương hầm vào.

-Gọt vỏ lê và táo, sau đó cắt vừa miếng, rồi bỏ vào nồi đang nấu.

-Khi cháo sôi, hạ lửa riu riu, nấu thêm khoảng 30 phút hay đến khi táo lê mềm và hạt gạo nở bung ra.

-Dùng máy xay, xay cháo mịn và sệt hơn, đun thêm 5 phút rồi tắt bếp

3.Sa-lát Cam (Cho bé 12 tháng)

Cam là một trong những loại quả có khả năng hỗ trợ giảm táo bón tốt nhất, hỗ trợ giúp tăng cường chuyển động của nhu động ruột, trẻ tiêu hóa tốt hơn.

*

Nguyên liệu

– Cam: 2 quả.

– Táo: 1 quả.

– Bơ: 1 quả.

Xem thêm: Nấu Ăn Trưa: Cách Nấu Chè Khoai Tím Ngon Miệng Dễ Làm Từ Các Đầu Bếp Tại Gia

– Tôm nõn: 200g.

– Gia vị làm nước sốt: nước cam, muối đường

Thực hiện

– Táo, bơ gọt vỏ cắt vừa ăn.

– Cam bóc vỏ tách nhỏ múi. (Bỏ xơ và hạt)

– Tôm nõn luộc chín, bóc vỏ, cắt nhỏ

– Nước sốt: Trộn nước cam, đường thành nước hỗn hợp sốt hơi sệt.

-Trộn đều các nguyên liệu trên

Bánh chuối nướng (bằng lò vi sóng) (cho bé 20 tháng)

Chuối chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan có tác dụng nhuận tràng rất hiệu quả. Không chỉ có vậy chuối còn có thể hỗ trợ giúp lợi khuẩn phát triển và kìm hãm vi khuẩn có hại sinh trưởng trong đường ruột của trẻ.

*

Nguyên liệu

Chuối ngự: 10 quả (Có thể thay chuối ngự bằng loại chuối khác, nhưng chuối ngự sẽ cho vị bánh ngon nhất)

Bơ đậu phộng: 70g.

Vani: 3g.

Bột mì: 70g.

Bột yến mạch: 70g.

Bột nổi: 2,5g.

Bột quế: 2,5g.

Lớp kem phủ bánh: phomat 120g, bơ 60g, vani 5g, đường 300g.

Thực hiện

– Chuối mẹ bỏ vỏ sau đó thái thành những lát mỏng.

– Chuẩn bị bát to phết dầu ăn xung quanh lòng bát rồi cho chuối thái lát vào, thêm 3g vani và 70g bơ đậu phộng vào rồi trộn đều.

– Dùng muỗng to dầm nhuyễn. Khi cho chuối vào dầm nhuyễn mẹ nên để lại vài lát chuối riêng ra để có thể dùng cho trang trí món bánh chuối nướng đẹp mắt hơn.

– Tiếp tục cho bột mì, bột yến mạch & bột nổi vào hỗn hợp chuối rồi trộn thật đều cho các nguyên liệu hòa quyện

– Sau khi đã trộn xong tất cả các nguyên liệu với chuối xong mẹ cho hỗn hợp chuối vào đĩa sâu lòng rồi cho vào lò vi sóng bật nhiệt độ 180 độ C và đặt thời gian 5- 7 phút cho hỗn hợp chuối chín.

– Để kiểm tra xem hỗn hợp chuối đã chín hay chưa rất đơn giản, mẹ chỉ cần dùng tăm cắm vào và rút lên. Nếu tăm khô tức là hỗn bánh đã chín.

Làm lớp kem:

 – Lấy bát to cho vào đó 120g phô mai, 60g bơ, 5g vani, 300g đường rồi đánh đều lên. Nếu nhà có dụng cụ đánh trứng thì mẹ có thể làm hỗn hợp kem phủ này nhanh chóng hơn.

Xem thêm: Bật Mí Cách Ướp Thịt Cốt Lết Nướng Thơm Ngon Cho Bữa Ăn, Lam Anh Dao

– Cuối cùng phết kem phủ lên trên bánh. Lấy 1 lát chuối đặt lên phần kem phủ tạo thêm sự bắt mắt cho món ăn.

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Thực đơn
READ:  Thực Đơn Buffet Là Gì ? Các Kiểu Thực Đơn Phục Vụ Trong Nhà Hàng, Khách Sạn

Related Articles

Trả lời

Back to top button