Tác Dụng Của Sữa Chua Tự Làm Tốt Hơn Sữa Chua Công Nghiệp? Sữa Chua Tự Làm Đủ Dinh Dưỡng, Giá Thành Rẻ

Sữa chua thì không có gì xa lạ với mọi người đúng không nào! Chúng ta sử dụng sữa chua mỗi ngày nhưng bạn có chắc hiểu hết các tác dụng của sữa chua?

Sữa chua rất thơm ngon, bổ dưỡng và khi ăn thường xuyên có thể tăng cường một số khía cạnh sức khỏe của bạn. Ví dụ, sữa chua đã được chỉ ra có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh tim, tiểu đường và loãng xương, cũng như hỗ trợ giảm cân.

Đang xem: Tác dụng của sữa chua tự làm

Bài viết này giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn về 7 tác dụng đã được khoa học chứng minh của sữa chua.

Sữa chua là gì và có nguồn gốc như thế nào?

Trước tiên, chúng mình cùng tìm hiểu một chút về sữa chua và cách làm ra nó nhé.

Xem thêm: Bật Mí 10 Loại Cây Lá Cách Nấu Nước Uống Lợi Sữa, Cây Lá Cách Nấu Nước Uống Lợi Sữa

Sữa chua là một sản phẩm sữa phổ biến được được ra đời từ khoảng 5000 năm trước Công Nguyên ở vùng Mesopotamia. Sữa chua được tình cờ phát hiện ra khi những người du mục đựng sữa ngựa hay cừu trong các túi làm từ dạ dày của động vật. Việc làm đó vô tình tạo điều kiện cho vi khuẩn lên men phát triển và sữa chua hình thành từ đó.

Xem thêm: Cách Ướp Thịt Nướng Bánh Mì Cực Ngon!, Cách Làm Bánh Mì Thịt Nướng Thơm Ngon Khó Cưỡng

READ:  Theo Bạn Nên Uống Sữa Chua Probi Cho Bé, Sữa Chua Uống Probi Có Đường

*
*
*
*
*
*
*
*
*
*

Để tiện lợi thì bạn có thể mua các máy ủ sữa chua nhưng giá thành có thể hơi đắt, cũng như sẽ chiếm thêm một diện tích trong căn bếp nhỏ của bạn. Thay vào đó có nhiều mẹo hay để ủ sữa chua đã được chia sẻ. Một trong số đó là bạn phải thường xuyên thay nước trong nồi ủ sữa chua, để nhiệt độ trong nồi luôn đủ ấm cho các “bé” men hoạt đông tốt.

Như vậy là qua bài hôm nay, chúng mình đã biết thêm rất nhiều về tác dụng của sữa chua hiểu được nguyên lý của cách làm sữa chua rồi đúng không nào!

Hi vọng với những chia sẻ này bạn đã biết cách dùng sữa chua đúng cách và làm được mẻ sữa chua thật là ngon nhé!

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Sữa chua

Related Articles

Trả lời

Back to top button