Giảm Cân Đơn Giản Nhờ Uống Trà Sữa Chua Trà Xanh Giảm Béo, Uống Bột Trà Xanh Giảm Cân

Nhờ chứa 2 chất chống oxy hóa EGCG và Catechin nên phương pháp giảm cân bằng trà xanh trở thành “vũ khí” đốt cháy mỡ thừa, đánh tan chất béo hữu hiệu cuả nhiều chị em. Vậy uống trà xanh giảm cân đúng cách như thế nào? Bao lâu có hiệu quả?

Nội dung bài viết

II/ Bí quyết 7 cách giảm cân bằng trà xanh đơn giản tại nhàIV/ Những nguyên tắc khi giảm cân với trà xanh

I/ Uống trà xanh có giảm cân không?

Từ xa xưa trà xanh (chè xanh) là loại thức uống hảo hạn với nhiều công dụng tuyệt vời giúp thanh lọc, loại bỏ độc tố, kháng viên, chống lão hóa,…

Bên cạnh đó, ít ai ngờ tới trà xanh còn sở hữu công dụng giảm cân, loại bỏ chất béo rất tốt. Chắc hẳn bạn đang hoài nghi vì sao uống nước trà xanh giảm cân? Liệu có hiệu quả không?

*
*
*
*
*
*
*
*
*

Dù nước trà xanh có tốt đến đâu nhưng khi lạm dụng quá nhiều cũng sẽ gây ra các tác dụng phụ không mong muốn như khó tiêu, bụng cồn cào, nôn nào,….

Đang xem: Sữa chua trà xanh giảm béo

Do đó, mỗi ngày chỉ nên uống 2 – 3 cốc nước trà xanh nóng hoặc lạnh tùy sở thích của từng người.

Ngoài ra, nhiều người thắc mắc uống trà xanh bao lâu thì giảm cân?

Thực chất đây chính là một nhược điểm của phương pháp này, bởi hiệu quả còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố tác động có thể 2 – 3 tuần nhưng cũng có người vài tháng.

READ:  Máy Làm Sữa Chua Hitor - Máy Làm Sữa Chua Hitops

Xem thêm: Máy Làm Chả Cá Bán Bánh Mì Chả Cá, Khuôn Và Máy Ép Chả Cá Cho Xe Bánh Mì Chả Cá

Vì vậy, khi lựa chọn giảm béo bằng chè bạn cần xác định thực hiện lâu dài, thường xuyên, liên tục kết hợp tập luyện, ăn kiêng để có kết quả nhanh nhất.

Xem thêm: Gợi Ý Cho Bạn Thực Đơn Bữa Tối Giảm Mỡ Bụng Trong 7 Ngày Tốt Nhất

??? THỬ NGAY: 9 bài tập thể dục giảm béo bụng an toàn nhất hiện nay

4.2 Trường hợp nào không được uống nước trà xanh

Trên thực tế, không phải ai cũng có thể áp dụng cách uống nước trà xanh để giảm cân, bởi nó gây ra một số tác dụng phụ cho những trường hợp đang mắc bệnh lý.

✘ Người bị đau đầu, mất ngủ 

✘ Trường hợp đang gặp các vấn đề về tiêu hóa: Đau dạ dày, táo bón, đầy bụng,… 

✘ Trẻ dưới 10 tuổi 

✘ Trường hợp bị bệnh về đường tim mạch, huyết áp 

V/ Nhược điểm giảm cân bằng trà xanh

Trà xanh cũng giống như những cách giảm cân bằng nguyên liệu tự nhiên tại nhà khác đều tồn tại một số nhược điểm nhất định:

Phải áp dụng lâu dài, liên tục mới có thể mang lại hiệu quảTốn nhiều thời gian, công sứcVẫn cần kết hợp tập thể dục, ăn kiêngKhông thể tác động tới những mô mỡ cứng dày, mỡ tích tụ lâu năm hoặc sau sinhDo đó, trường hợp béo phì hoặc cân nặng lớn nữ trên 66kg và nam trên 76kg thực hiện không có tác dụng

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Sữa chua

Related Articles

Trả lời

Back to top button