5 Lợi Ích Của Sữa Chua Hy Lạp An Nam Gourmet, Sữa Chua Hy Lạp Lucas

Nàng đã bổ sung sữa chua Hy Lạp siêu nổi tiếng vào thực đơn hằng ngày của mình chưa? Tìm hiểu ngay bí quyết khoẻ đẹp của loại sữachua này nhé!

Đang xem: Sữa chua hy lạp an nam

*

1. Cho vóc dáng thon gọn, sănchắc

Theo thói quen ăn uống của người Việt đa số mọi người thường ăn nhiều carb (tinh bột) như các món cơm, phở, hủ tiếu… mà vô tình quên mất hàm lượng protein (đạm) có trong bữa ăn. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể không được săn chắc. Vì vậy để có vóc dáng khoẻ đẹp, nàng cần có một chế độ ăn cân bằng và chú trọng hàm lượng protein trong các bữa. Protein có tác dụng thúc đẩy khả năng trao đổi chất và giảm cảm giác thèm ăn, do đó, hạn chế lượng calo bạn ăn vào. Đặc biệt, với những cô nàng hiện đại, tham gia các hoạt động như gym, chạy bộ, bơi lội… sẽ cần nạp nhiều protein hơn. Bởi khi tập thể dục, nếu cơ thể thiếu protein sẽ sử dụng cơ bắp tạo ra nhiên liệu thay thế làm dễ mỏi cơ hơn.

Những khi cần bổ sung protein nhanh gọn trước hoặc sau buổi tập, sữa chua myquang.vn Greek Yoghurt là một lựa chọn tuyệt vời dành cho nàng, vì mỗi hộp sữa chua myquang.vn Greek Yoghurt chứa 5,4g protein, hàm lượng gấp đôi so với các loại sữa chua khác. Với hương vị trái cây thơm ngon và giảm 50% béo (*), sữa chua myquang.vn Greek Yoghurt sẽ là món tráng miệng hay món ăn xế lí tưởng mà không làm bạn tăng cân.

READ:  10 Cách Làm Và Đắp Mặt Nạ Bơ Sữa Chua Mật Ong Giúp Da Trắng Mịn Chỉ Sau 1 Tuần

Xem thêm: Cách Nấu Canh Khoai Mỡ Với Tôm Khô Ngon Khó Cưỡng, Cách Làm Canh Khoai Mỡ Tôm Khô

*

3. Hỗ trợ xương chắc khoẻ

Canxi là một dưỡng chất không thể thiếu cho sự phát triển của xương, răng và phòng tránh bệnh loãng xương, để cơ thể phát triển cân đối và khỏe mạnh. Ngoài ra, canxi còn giúp duy trì hoạt động của cơ bắp, thông máu, phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh và tiết chế hormones trong cơ thể. Đối với những người trưởng thành, định mức canxi cần nạp là khoảng 1000mg mỗi ngày để đáp ứng các hoạt động cơ bản. Với những nàng thường xuyên hoạt động thể dục, thể thao thì nàng cần bổ sung thêm 600mg canxi để hỗ trợ cơ xương trong quá trình tập luyện.

Sữa chua myquang.vn Greek Yoghurt là giải pháp bổ sung canxi tuyệt vời cho các nàng vì mỗi hộp sữa chua 100g chứa đến 160mg canxi, tương đương lượng canxi trong 1kg thịt bò hoặc 4 quả trứng luộc. Với hương vị thơm ngon tươi mát, sữa chua myquang.vn Greek thích hợp để làm món tráng miệng bổ dưỡng, hoặc bổ sung cùng bữa ăn trước và sau khi tập đấy!

Xem thêm: Cách Nấu Cháo Ốc Bươu – Hướng Dẫn Làm Cháo Ốc Thơm Ngon Hấp Dẫn

*

Với tất cả những lợi ích trên, sao nàng lại có thể cưỡng lại sữa chua myquang.vn Greek Yoghurt với hương vị thơm ngon, sánh mịn và tươi mát lại giúp da đẹp, dáng xinh như thế này nhỉ? Bổ sung ngay sữa chua myquang.vn Greek Yoghurt vào thực đơn mỗi ngày các cô gái xinh đẹp nhé!

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Sữa chua

Related Articles

Trả lời

Back to top button