Cách Xây Dựng Thực Đơn Là Gì? Yếu Tố Tạo Nên Giá Trị Cho Bữa Ăn

đã bình luận11 tháng 5, 2018bởi phucvinh123Học sinh(277 điểm) ● 1 ● 6 ● 19
đã bình luận11 tháng 5, 2018bởi boboiboybvCử nhân(3k điểm) ● 20 ● 61 ● 117

vậy thì bạn dựa vào đó mà lược bỏ bớt các thức ăn có chất đạm nhé

đã trả lời10 tháng 5, 2018bởi Trương Hàn ● Quản Trị ViênTiến sĩ(12.6k điểm)
– Trong mỗi bữa ăn hằng ngày của chúng ta phải có những thứ sau đây:Muối: ăn hạn chế, dưới 300gĐường: ăn ít, dưới 500gDầu, mỡ: ăn có mức độ, 600gThức ăn từ thịt và đậu: ăn vừa phải, 1,5kg thịt; 2,5 kg cá và thủy sản, 2 kg đậu phụHoa quả: ăn đủ, theo khả năngRau: ăn đủ, 10kgChất bột: ăn đủ, 12 kg lương thực Dựa vào bảng số liệu trên ta có thể xây dựng thực đơn một cách chính xác nhất.
+ Cơm (tinh bột) có thể thay bằng cháo+ Món mặn : cá kho tộ/ thịt kho trứng+ Món xào : rau muống xào tỏi/ rau cần xào+ Món canh : canh bí nấu thịt bằm/ canh cua/ canh rau ngót+ Tráng miệng : dưa hấu/ quả cam/ quả táo/ quả chuối

1Xây dựng thực đơn bữa ăn thường ngày.

* Bữa sáng:

– Trứng ốp la- Xúc xích chiên- Bánh mì nướng- 1 cốc sữa tươi* Bữa trưa:– Cơm- Thịt kho tàu- Dưa chua- Canh bí đao nấu tôm khô* Bữa tối:– Cơm- Sườn cốt lết ram- Canh xà lách xoong nấu nấm (cải xoong)- Măng xào- Dưa leo

2. Xây dựng thực đơn bữa tiệc.

món khai vịsúp cua

phồng tômsaladmón chínhgà nướngsườn chua ngọtbò bít tếtmón tráng miệngChè hoa quảđồ uốngcolanước camnước lọc

Hãy đăng nhập hoặc đăng ký để thêm bình luận.

Xem thêm: thực đơn ngày cưới tại nhà

Các câu hỏi liên quan

0 phiếu
1 trả lời23 lượt xem
hiểu được quy tắc xây dựng thực đơn để đảm bảo đủ lượng và đủ chất
hiểu được quy tắc xây dựng thực đơn để đảm bảo đủ lượng và đủ chất
đã hỏi26 tháng 6, 2020trong Công nghệ lớp 6bởi Khách
0 phiếu
2 câu trả lời98 lượt xem
Xây dựng thực đơn cho bữa cỗ
đã hỏi20 tháng 6, 2020trong Công nghệ lớp 6bởi khiemtranphuoc571222Học sinh(55 điểm) ● 1
0 phiếu
2 câu trả lời50 lượt xem
xây dựng một thực đơn chiêu đãi khách mời
hãy xây dựng một thực đơn chiêu đãi khách các bạn giúp mình nhé!
đã hỏi25 tháng 5, 2020trong Công nghệ lớp 6bởi hoshirorika500Học sinh(55 điểm) ● 1
+2 phiếu
1 trả lời431 lượt xem
Hãy xây dựng thực đơn cho bữa ăn thường ngày
Hãy xây dựng thực đơn cho bữa ăn thường ngày theo cơ cấu sau: – Món canh – Món mặn – Món xào
đã hỏi11 tháng 4, 2019trong Công nghệ lớp 6bởi KiraHọc sinh(59 điểm) ● 1 ● 2
+1 thích
2 câu trả lời4.5k lượt xem
Xây dựng thực đơn cho bữa ăn liên hoan lớp
bạn hãy xây dựng thực đơn liên hoan lớp I TRẢ LỜI ĐẦU TIÊN MÌNH TICK CHO
đã hỏi18 tháng 4, 2018trong Công nghệ lớp 6bởi MèoKemHọc sinh(112 điểm) ● 1 ● 2 ● 6
0 phiếu
1 trả lời2.4k lượt xem
Thực đơn? Nguyên tắc xây dựng thực đơn?
Thực đơn là gì?Nguyên tắc xây dựng thực đơn?
đã hỏi13 tháng 4, 2018trong Công nghệ lớp 6bởi tien7749Thạc sĩ(6.9k điểm) ● 39 ● 65 ● 204
0 phiếu
1 trả lời1.3k lượt xem
Xây dựng thực đơn
Thực đơn là gì? Nguyên tắc xây dựng thực đơn? Muốn tổ chức bữa ăn chu đáo cần làm gì?
đã hỏi23 tháng 4, 2017trong Công nghệ lớp 6bởi Khải Quỳnh
–1 thích
4 câu trả lời5.5k lượt xem
Xây dựng thực đơn cho bữa ăn ngày và bữa tiệc
Xây dựng thực đơn cho: a) Bữa ăn hàng ngày + Có mấy người: + Món chính: + Món phụ: b) Bữa liên hoan + Mấy người 1 bàn: … nguội: + Món chính: + Món tráng miệng và đồ uống Cảm ơn nha !
đã hỏi22 tháng 4, 2017trong Công nghệ lớp 6bởi Yumiko MisakaHọc sinh(260 điểm) ● 3 ● 7 ● 15
0 phiếu
3 câu trả lời2.1k lượt xem
XÂY DỰNG THỰC ĐƠN CHO BỮA TIỆC SINH NHẬT NGỌT CỦA EM
đã hỏi13 tháng 4, 2017trong Công nghệ lớp 6bởi Edogawa ConnanCử nhân(1.6k điểm) ● 15 ● 29 ● 57
0 phiếu
2 câu trả lời3.3k lượt xem
Muốn tổ chức bữa ăn hợp chu đáo cần phải làm gì? Xây dựng thực đơn cần đảm bảo những nguyên tắc nào?
đã hỏi11 tháng 4, 2017trong Công nghệ lớp 6bởi Băng Hàn PhongHọc sinh(169 điểm) ● 12 ● 14 ● 24

myquang.vn Hỏi Đáp

Là nền tảng hỏi bài tập, trao đổi bài tập từ lớp 1 đến lớp 12 và nhận lời giải nhanh chóng, dễ dàng, miễn phí được tin dùng bởi 60.000 học sinh cả nước

Dành cho người mới

HOT 1 giờ qua