Cách Nấu Súp Bí Đỏ Cho Bé Ăn Dặm, Cực Thơm Ngon, Cách Nấu Súp Bí Đỏ Cho Bé Ăn Dặm, Cực Thơm Ngon

CÁCH NẤU SÚP BÍ ĐỎ CHO BÉ ĂN DẶM – THỰC ĐƠN TĂNG CÂN

Bí đỏ là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng mà các mẹ có con nhỏ không nên bỏ qua, nhất là các món ăn làm từ bí đỏ cho bé ăn dặm.

Đang xem: Cách nấu súp bí đỏ cho bé ăn dặm

Mẹ nào vừa muốn kiếm món ăn dặm cho con, vừa giúp con TĂNG CÂN một cách khỏe mạnh thì tham khảo nha. Cùng health coach Khánh Ngân nấu súp bí đỏ nào.

VIDEO HƯỚNG DẪN CÁCH NẤU SÚP BÍ ĐỎ CHO CẢ NHÀ

BÍ ĐỎ – TỐT CHO TRÍ NÃO VÀ HỆ MIỄN DỊCH

Bí đỏ có hàm lượng nước ít, lượng đường bột cao, rất giàu vitamin nhóm A, C, K cùng nhiều vi chất khác cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

Canxi và magie trong bí đỏ giúp xương bé chắc khỏe hơn, sắt giúp cơ thể sản xuất hồng cầu, folate hỗ trợ hoạt động của não,…

Bí đỏ rất giàu chất chống oxy hóa, kháng viêm giúp cơ thể bé khỏe mạnh, hệ miễn dịch được hỗ trợ tốt hơn. Đặc biệt bí đỏ có nhiều chất xơ nên cũng hỗ trợ cải thiện đường tiêu hóa của bé, và đã có một số nghiên cứu cho thấy bé ăn bí đỏ có tác dụng diệt giun sán, kháng khuẩn.

CÁCH NẤU SÚP BÍ ĐỎ CHO BÉ ĂN DẶM (9 THÁNG)

Health coach Khánh NgânCÁCH NẤU SÚP BÍ ĐỎ CHO BÉ ĂN DẶM – THỰC ĐƠN TĂNG CÂN Bí đỏ là thực phẩm rất giàu dinh…ĂN DẶM VUI VẺCÁCH NẤU SÚP BÍ ĐỎ CHO BÉ ĂN DẶM – THỰC ĐƠN TĂNG CÂNEuropean In
Phần ăn: 4 Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian nấu: 20 phút20 phút
Nutrition facts:200 calories20 grams fat
Rating: 5.0/5
( 1 voted )

NGUYÊN LIỆU

300 gr bí đỏ (khoảng nửa quả bí hồ lô)1 củ khoai tây6-7 tai nấm hương tươi1 nắm đậu nành edamame1 nhánh hành boaro30ml nước cốt dừa (hoặc thay bằng whipping cream)Dầu oliu loại chiên xào được, tiêu xay

HƯỚNG DẪN

Rửa sạch các nguyên liệu, cắt miếng vừa để nấu, giữ nguyên vỏ bí đỏ.Ướp bí đỏ với chút dầu oliu để bí nhanh mềm lúc nấuPhi thơm boaro với dầu oliu lửa vừa, cho tiếp nấm, khoai, bí vào đảo sơ.Thêm nước mắm chay, thêm 1 lít nước sôi, thêm đậu nành rồi đun tới chín mềm, thời gian mất khoảng 15 phút.Nêm nếm lại cho vừa miệng, thêm nước cốt dừa (hoặc whipping cream) rồi cho tất cả vào máy xay hoặc xay ngay tại nồi.Dùng nóng với tiêu, ngò, nước cốt dừa, hạt bí (nếu có).

LƯU Ý

-Không sử dụng muối, mắm với bé dưới 1 tuổi. Với bé nhỏ có thể sử dụng thêm nước dùng Dashi để nấu súp cho đậm đà.-Với bé nhỏ dưới 1 tuổi, nên dùng whipping cream để tạo độ béo thay vì nước cốt dừa, tránh bé bị đầy bụng.-Các bé chưa biết ăn thô thì không cho bé ăn hạt bí vì bé có thể bị hóc.

Xem thêm: Đơn Xin Việc Ngành Công Nghệ Thực Phẩm Mới Nhất, Cách Viết Cv Ngành Công Nghệ Thực Phẩm

Cách nấu súp bí đỏ cho bé ăn dặm thật là đơn giản phải không cả nhà. Bé có thể cải thiện được cân nặng khi ăn món ăn thường xuyên đó ạ.

Món này người lớn ăn cũng rất hợp nữa. Nó là một món khai vị hoặc ăn xế rất được yêu thích, khi mình nếm nó tan ra trong miệng, ấm áp như sưởi ấm cả tâm hồn vậy.

Chúc các mẹ thành công và các bé có những món ăn thật ngon miệng, tốt lành.

Xem thêm: Thực Đơn Yakimono – Tất Tần Tật Về Thực

Gia nhập cộng đồng facebook ăn uống lành mạnh, chia sẻ kiến thức “Ăn đơn giản – Sống thảnh thơi” được thành lập bởi Health Coach Khánh Ngân tại đây:

https://facebook.com/groups/421395098745687/

Đăng ký kênh Youtube “Ăn đơn giản- Sống thảnh thơi” để nhận các video siêu hay siêu đẹp về món ăn, dinh dưỡng, lối sống của Coach nhé.