Cách Nấu Sữa Đậu Đỏ Hạt Sen Với Lá Dứa Thơm Ngon, Béo Béo, Cách Làm Sữa Đậu Đỏ Bổ Dưỡng Và Tươi Mát

Sữa đậu đỏ được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Hôm nay hãy cùng Ba Con Cừu họccách làm sữa đậu đỏđể chiêu đãi cả gia đình trong nhưng ngày hè nắng nóng bạn nhé!

1. Tác dụng của sữa đậu đỏ

Tốt cho sức khỏe tim mạch: Trong đậu đỏ có chứa nhiều axit amin, các vitamin như vitamin B, vitamin E, vitamin C và nhiều khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe như kali, magie, sắt, kẽm,… Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đậu đỏ có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu, giúp máu lưu thông tốt hơn. Uống sữa đậu đỏ mỗi ngày sẽ giúp cho tim mạch của chúng ta khỏe hơn.

Đang xem: Cách nấu sữa đậu đỏ hạt sen

Tốt cho người bị tiểu đường, hỗ trợ giảm cân: Hàm lượng chất xơ trong đậu đỏ rất cao, có thể giúp tiêu hao chất béo, hạn chế hấp thụ chất béo vào cơ thể. Vì vậy, những người đang có kế hoạch giảm cân thì nên làm sữa đậu đỏ uống mỗi ngày. Ngoài ra, sữa đậu đỏ còn giúp ổn định đường huyết trong máu, rất tốt cho người bị tiểu đường.Làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa: Mỗi ngày uống một cốc đậu đỏ sẽ giúp làn da của bạn trở nên trắng mịn hơn đồng thời ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Xem thêm: 190 Bánh Mì Các Dòng Bánh Mì (Bread Improver), Tổng Quan Về Bánh Mì, Bánh Ngọt

Thanh nhiệt cơ thể: Với tính mát, vị ngọt, sữa đậu đỏ có tác dụng thanh lọc, giải nhiệt cơ thể, rất thích hợp để sử dụng vào mùa hè.

READ:  Cách Làm Bánh Xèo ???? Chuẩn Vị & Ngon Nhất 2021

Xem thêm: sữa chua lựu đỏ bao nhiều calo

*
*
*
*
*
*
*

myquang.vn là website tổng hợp về tư vấn tiêu dùng, du lịch, tài chính, làm đẹp…Website đang hoạt động thử nghiệm, chờ giấy phép hoạt động của Bộ Thông tin và Truyền thông.

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Cách nấu

Related Articles

Trả lời

Back to top button