Các Thực Phẩm Hại Thận Càng Nhanh!, 17 Loại Thức Ăn Phổ Biến Không Tốt Cho Thận

Thịt đỏ, muối, sữa hay nước cam là những thực phẩm có thể gây tổn thương thận nếu bạn ăn quá nhiều.

Đang xem: Các thực phẩm hại thận

*

Thịt đỏ: Theo Webmd, tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu protein như thịt đỏ là nguyên nhân gây ra các vấn đề về thận. Protein là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nhưng nó khó tiêu hóa. Ăn nhiều protein khiến thận khó loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, thịt đỏ kích thích sản xuất axit uric, nguyên nhân phổ biến gây sỏi thận. Ảnh: Harvardhealth.

*

Muối: Mỗi người trung bình cần hấp thu tối đa 2.300 mg natri/ngày (khoảng một thìa cà phê). Nếu bạn ăn quá nhiều muối, thận phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ lượng natri dư thừa. Từ đó, chúng có thể giữ nước, dẫn đến huyết áp cao. Muối cũng có thể gây ra sỏi thận, khiến bạn buồn nôn, nôn, đau dữ dội và khó tiểu. Ảnh: Self.

*

Rượu: Những người nghiện rượu nặng có nguy cơ mắc bệnh thận mạn tính. Uống khoảng 4-5 ly rượu trong vòng 2 giờ có thể gây tổn thương thận cấp tính. Điều này xảy ra trong thời gian dài sẽ gây tổn thương thận nghiêm trọng, khiến người bệnh phải chạy thận. Ảnh: Unlookfood.

*

Chuối: Theo tạp chí Healthline, trái cây này chứa hàm lượng kali rất cao, có thể gây hại cho những người bị bệnh thận. Người trưởng thành khỏe mạnh nên ăn 3.500-4.700 mg kali/ngày từ thực phẩm, trong khi một quả chuối trung bình (150 g) đã chứa 537 mg. Nhưng nếu bạn bị bệnh thận, lượng kali tiêu thụ cần thấp hơn vì cơ thể không lọc được lượng dư thừa, có thể dẫn đến vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Ảnh: Medicalnewstoday.

*

Sữa: Các sản phẩm từ sữa rất giàu vitamin và chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, tiêu thụ chúng quá nhiều, đặc biệt kèm thêm các thực phẩm giàu phốt pho, có thể gây hại thận. Ngoài ra, nếu thận hoạt động kém, chúng không thể loại bỏ phốt pho ra khỏi máu, dẫn đến xương mỏng và yếu theo thời gian, tăng nguy cơ gãy xương. Ảnh: Indiatvnews.

*

Bánh mỳ nguyên chất: Thực phẩm này rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn bánh mỳ nguyên chất với số lượng lớn có thể gây hại thận nhiều hơn, đặc biệt là những người có vấn đề ở cơ quan này. Điều này là do lượng phốt pho và kali cao trong bánh mỳ. Một lát bánh mỳ ngũ cốc nguyên chất chứa 70 mg kali, 57 mg phốt pho, trong khi lát bánh mỳ trắng chỉ có 25 mg kali và 25 mg phốt pho. Ảnh: Recipelands.

*

Cam và nước cam: Không chỉ có lượng calo thấp và giàu vitamin C, cam cũng là nguồn cung cấp kali dồi dào. Quả cam trung bình cung cấp 240 mg kali và một ly nước cam có thể chứa khoảng 470 mg. Lượng kali cao có thể gây hại thận. Thay vào đó, bạn có thể chọn các loại trái cây bổ dưỡng và chứa lượng kali thấp như nho, táo, việt quất… Ảnh: Timeofindia.

*

Nước ngọt có ga: Nếu tiêu thụ nhiều hơn hai lon nước ngọt mỗi ngày, bạn có nguy cơ cao mắc chứng proteinuria (hàm lượng protein trong nước tiểu quá nhiều). Trong trường hợp này, sự bài tiết protein trong nước tiểu gia tăng, nghĩa là thận đã bị tổn thương. Ngoài ra, các loại đồ uống có ga còn chứa lượng calo, chất phụ gia và đường cao. Do đó, bạn nên tránh nước ngọt trong chế độ ăn uống nếu muốn thận khỏe mạnh. Ảnh: Newyorkpost.

Tác động của carbohydrates tới sức khỏe Carbohydrates là dưỡng chất quan trọng tăng cường năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, khi tiêu thụ quá nhiều, chúng có thể gây hại cho sức khỏe.

READ:  Ứng Dụng Của Protein Trong Sản Xuất Thực Phẩm Pdf, Tailieuxanh

Xem thêm: Tật Choãi Chân Và Vẹo Ngón Ở Gà Mới Nở Bị Liệt Chân, Gà Con Mới Nở Bị Choãi Chân Không Đứng Được

4 bệnh nhân suy thận khỏi Covid-19

Các bệnh nhân phải chạy thận nhân tạo trước khi có kết quả mắc Covid-19.

01:11

*

Tác động của carbohydrates tới sức khỏe

0 11

Carbohydrates là dưỡng chất quan trọng tăng cường năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, khi tiêu thụ quá nhiều, chúng có thể gây hại cho sức khỏe.

*

Người đàn ông tại Congo tử vong sau 6 tháng khỏi Ebola

0

Bệnh nhân này tái mắc Ebola và đã lây nhiễm cho 29 người khác, gây chùm dịch 91 ca mới trước khi tử vong.

*

Cứu bé trai nguy kịch vì bị đuối nước

0

Trong lúc câu cá, bệnh nhi 8 tuổi bị ngã xuống ao. Bé nhập viện trong tình trạng nguy kịch, tiên lượng nặng.

*

Người đàn ông có nước tiểu đỏ như máu

0 2

Trước khi đi khám, ông không bị chấn thương, quan hệ vợ chồng hay thủ dâm cũng như các bệnh lý khác.

*

Bình Dương tìm người phụ nữ liên quan giám đốc mắc Covid-19

0

Ngành y tế tỉnh Bình Dương thông báo truy tìm một phụ nữ đi cùng chuyến xe với bệnh nhân người Trung Quốc từ Mộc Bài, Tây Ninh về Thuận An, Bình Dương.

*

Bé trai nguy kịch do ngã xe đạp

0

Tai nạn khiến ghi đông xe đạp đập vào ngực và sườn của bệnh nhi gây tình trạng đau đớn và khó thở.

*

14 người nhập cảnh nhiễm SARS-CoV-2

0 79

18h ngày 1/4, Bộ Y tế công bố 14 bệnh nhân Covid-19 là người được cách ly ngay sau nhập cảnh tại Cà Mau (1), Kiên Giang (1), Bến Tre (12).

*

Đà Nẵng có nhiều bài học về phòng, chống dịch Covid-19

0

Lãnh đạo Bộ Y tế cho rằng Đà Nẵng có nhiều bài học lớn trong công tác phòng, chống và điều trị bệnh nhân mắc Covid-19. Các tỉnh, thành nên học tập.

Xem thêm: Nơi Bán Máy Kẹp Bánh Mì Giá Rẻ, Uy Tín, Chất Lượng Nhất

*

Người phụ nữ bị mảnh gỗ đâm xuyên mắt

0

Khi lên rừng chặt cây, người phụ nữ 40 tuổi ở Bắc Kạn bất ngờ bị cành cây rơi trúng đầu, bất tỉnh tại chỗ.

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Thực phẩm

Related Articles

Trả lời

Back to top button